2018年是中国农历的鼠年，对于大多数人来说健康是最重要的事情之一。
如果你想拥有强健的身体和快乐的生活，那么需要注意以下几点：
首先，保持良好的饮食习惯是非常重要的。
享受美食是可爱的，但不要过分追求美食而忽略了你的健康。
尽量少吃高油脂、高糖分、高盐的食物，并增加蔬菜和水果的摄入，让饮食更加健康和营养。
其次，坚持适量的运动。
运动不仅有助于塑造好的体形，还能有效增强免疫力和心肺功能。
无论是慢跑、游泳还是瑜伽，都能在疲劳的工作日中放松身心，并带来无穷的快乐与幸福感。
此外，应该关注个人的生活环境。
把房间保持干净整洁，避免室内温度过低过高、空气干燥和污染等问题。
这些问题往往会导致身体健康问题，如呼吸系统疾病或过敏反应，因此应尽量提高家庭生活环境的保洁和共享。
总之，健康是幸福生活的前提之一，必须引起每个人的重视，只有健康才能使人拥有更好的生活质量和更加美好的未来。
因此，不管是哪个年份，始终保持一个健康的生活方式，才是成就美好未来的基础。