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做梦是一种生理现象,但有些人认为做梦是一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。

梦对人有许多好处,德国神经学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能。他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态。

如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的。

也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如,俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思,苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。

根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说:“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断,但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之,做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然,不睡则罢,一睡就恶梦连篇,就应另当别论了。

做梦也应像做其他事一样,有一个度,过度则会适得其反,损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡;强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休息而疲劳。一般认为,做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。

神经衰弱患者往往入睡困难,好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠,使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症,加重病情的发展。

刚出生几个月的宝宝，睡觉的时候也是会做梦的。

1、宝宝睡觉做梦的原因

刚出生几个月的宝宝，在睡觉的时候会出现一些奇怪的行为举止，比如说他的手脚会乱动，嘴巴会不自觉的张合，时不时还会发出一些奇怪的声音，有时睡醒后会突然大哭起来。既不是生病，也不是不舒服，父母怎么安慰他都会哭。这些种种的表现都在说明了宝宝有可能在做梦。刚出生几个月的宝宝，他的大脑神经在睡眠中仍然活动的一种生理表现。

2、做梦的好处

据相关的研究表明，刚出生几个月的宝宝做梦的时间是大龄儿童和成人的两倍。他在一天内接触的事物和接受的消息会很多，所以做梦的时候，他的脑电波会消耗大量的能量，这些能量都来自于体内的蛋白质，宝宝一般梦醒之后都会出现饿肚子的情况。刚出生的几个月宝宝会做很多的梦，因为睡眠的时候，他会把短暂的记忆转化为长时间的记忆，同时做梦也是学习的重要组成部分，因为只有在做梦的时候，宝宝才能将白天所能看到的和知道的知识，在梦境里转化过来。所以说，宝宝做梦会有助于大脑健康发育

3、宝宝做梦时，父母的正确做法

如果自家宝宝在睡梦的时候会喃喃自语或者是咯咯地笑，作为父母，也不需要过多的担心或者是干预他。宝宝是在梦中和别人对话，才出生几个月，孩子还小，只不过是他还没有学会真正意义上的说话，如果他在睡梦中突然手脚乱动。父母也不用着急地去抱起宝宝，宝宝听到父母的声音会很自然的醒过来。但是他再次入睡就会比较的困难，这时候爸爸妈妈就应该用手轻轻地拍打宝宝的背，安抚他的情绪，直到他再次入睡。

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