平足脚是指脚部内侧拱形不够明显，导致足弓缺乏支撑的脚型。平足脚的人在运动时容易感到脚痛、腿疲劳等问题，因此如何运动才能让平足脚的人达到最佳效果呢？平足脚的人不适合激烈的运动，如篮球、足球等，这样易损...